Motivation intrinsèque
Faire une activité pour la satisfaction qu'elle procure en elle-même. Pure curiosité, plaisir, défi.
Motivation intrinsèque et extrinsèque · Ryan & Deci (2000) 
Théorie de l'auto-détermination (motivation)
La théorie de l'auto-détermination (SDT) de Ryan et Deci distingue plusieurs types de motivation selon le degré d'autonomie qui les sous-tend. À l'extrême interne : la motivation intrinsèque — agir parce que l'activité est intéressante en soi. À l'extrême externe : la motivation contrôlée — agir pour une récompense ou éviter une punition. Entre les deux, un continuum où la motivation extrinsèque peut progressivement s'intérioriser jusqu'à devenir autonome.
Les dimensions clés
01
Autonomie
Le besoin d'agir par choix, en accord avec ses valeurs.
02
Compétence
Le besoin de se sentir efficace et capable de progresser.
03
Affiliation
Le besoin d'appartenir, de se sentir connecté aux autres.
Catégories du modèle
Régulation intégrée
La motivation la plus autonome des formes extrinsèques : l'activité est entièrement cohérente avec l'identité de la personne.
Régulation identifiée
La personne reconnaît la valeur personnelle de l'activité, même si elle n'est pas intrinsèquement agréable.
Régulation introjectée
Agir pour éviter la culpabilité, l'anxiété, ou pour préserver l'estime de soi.
Régulation externe
Agir uniquement pour une récompense ou pour éviter une punition. La forme la moins autonome.
À retenir
- La motivation n'est pas une quantité mais une qualité.
- Les récompenses externes peuvent réduire la motivation intrinsèque.
- Trois besoins psychologiques fondamentaux : autonomie, compétence, affiliation.
- Un management qui soutient l'autonomie favorise l'engagement durable.
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